Cara Bijak Menangani Api Kemarahan

-

        Marah merupakan suatu perasaan yang boleh membuatkan individu akan hilang kawalan diri jika dia tidak bijak untuk mengawalnya. Malah, kemarahan juga boleh menjadikan diri sendiri hidup tidak tenang dan akan dijauhi oleh oleh sekeliling. Sudah tentu kita tidak mahu ianya terjadi ke atas kita kan? Misz Lina akui setiap manusia sememangnya tidak terlepas dari mempunyai sifat marah, namun kita seharusnya tahu bagaimana untuk menghadapinya. Kadang-kala ianya bukan saja terjadi pada diri kita sendiri, malah orang lain pun turut sama. Jadi, tips yang Misz Lina akan bagi ini adalah untuk sama-sama kita renung dan kongsikan bersama.
1.             Kenali apa itu perasaan marah di samping belajar untuk bersabar dan bertenang supaya kita mampu bertindak secara rasional.
2.            Berfikir sedalam-dalamnya sebelum membuat apa-apa tindakan ketika dalam keadaan marah supaya kita tidak menyesal di kemudian hari.
3.            Sebaik-baiknya mendiamkan diri adalah lebih baik dari berkata-kata kerana dalam keadaan marah, kita tidak sedar apa yang kita ucapkan adakalanya ia boleh menguris perasaan orang lain.
4.            Mengambil air wuduk serta memperbanyakkan istighfar serta selawat pada Nabi untuk menenangkan diri.
5.            Apabila perasaan marah sudah tidak terkawal lagi, segera meninggalkan tempat tersebut dan pergi ke suatu tempat yang boleh menenangkan kita seperti tasik, pantai atau taman.
6.            Kalau dah tak boleh sangat nak tahan kemarahan, masuk ke bilik dan tidur dengan harapan selepas kita tersedar dari tidur, api kemarahan akan berkurangan seketika.

Misz Lina tahu agak sukar untuk kita mengawal kemarahan, tambah-tambah lagi bila ianya sudah mencapai kemuncak, Misz Lina sendiri pernah mengalaminya. Namun kita harus sedar apa implikasi dari kemarahan yang tidak terkawal yang akan memberi kesan yang negatif kepada diri sendiri atau orang lain. Cuba anda renungkan sejenak kesan-kesan dari kemarahan yang tidak terkawal di sekeliling anda, ramai yang menjadi mangsa seperti mangsa pukul disebabkan sikap yang mudah marah dan banyak lagilah perkara-perkara negatif yang lain. Sebaik-baiknya kawallah emosi sebelum emosi mengawal anda.

Sebarang pendapat dan cadangan lain amat dialu-alukan.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Rupa Paras bukan Ukuran Bahagia

-
Image
Ramai orang menganggap rupa adalah pengukur sebuah kebahagiaan seseorang.  Misz Lina tak menafikan apabila kita cantik sudah pasti kita akan menjadi tumpuan ramai.  Namun, tidak semua orang yang berwajah cantik itu bahagia dalam hidup mereka.  Malah mereka lagi tertekan kerana sukar menemui pasangan hidup yang betul-betul menerima baik buruk mereka.  Jauh dibandingkan dengan orang yang tidak cantik, mereka dah boleh tahu siapa yang boleh menerima mereka seadanya di alam percintaan lagi.          Disebabkan hal itu, kita tengok pada zaman sekarang ramai wanita yang cantik namun masih lagi single kerana mereka sukar untuk menemui orang yang benar-benar menerima mereka seadanya.  Kalau dilihat dari segi analisis perceraian, bukan semua orang yang bercerai itu tergolong dalam golongan wanita yang berupa paras sederhana. Pandangan setiap orang berbeza-beza mengikut corak pemikiran mereka, sebab itulah masing-masing punyai kelebihan yang tersendiri dipandangan orang lain.
Read more

Cinta atau Simpati.,???

-
Tidak tahu bagaimana harus aku mulakan ayat untuk menulis tentang tajuk tersebut. Dulu cinta amat aku cari-cari dalam hidup. Tapi sekarang hatiku sangat hambar terhadap cinta. Benarlah kata pujangga, cinta tak boleh dipaksa dan jangan sesekali menerima cinta kerana terpaksa atau simpati. Kelak diri sendiri akan merana. Aku sudah terkena tempiasnya dan yang menjadi mangsanya adalah seseorang terlalu baik untuk aku sehingga aku tak dapat nak menyambut huluran cintanya yang begitu mendalam. Biarlah aku kenalkan dia sebagai S. Teringat lagi semasa kami mula-mula berkenalan, ianya melalui kawan. Dia yang kebetulan baru lepas berpisah dengan bekas aweknya yang kebetulan seseorang yang aku kenali namun tidak rapat. Aku sangat simpati dengan nasibnya dan dia sering meluahkan perasaannya kepadaku. Sehinggalah pada suatu hari, dia meluahkan perasaan cintanya kepadaku. Aku betul-betul tidak menyangka dia berperasaan seperti itu, ketika itu aku tidak mempunyai perasaan cinta terhadapnya. Yang ad
Read more

Mengapa Kita Menyukai Kesempurnaan?

-
Image
         Kesenangan, kecantikan paras rupa, kehalusan budi bahasa, kepandaian dalam seseuatu bidang ketinggian akhlak serta didikan agama yang cukup merupakan suatu aset yang amat bernilai dalam hidup. Ramai yang mengejar harta kekayaan untuk memenuhi keperluan dalam hidup, di samping mempunyai keinginan yang tinggi untuk menjadi cantik atau segak bergaya. Dengan adanya wang kita mampu untuk melengkapkan agenda tersebut.         Namun Misz Lina ingin menegaskan di sini, mampu ke harta benda dan kecantikan paras rupa melengkapkan kesempurnaan dalam hidup? Di manakah letaknya nilai-nilai akhlak yang tinggi dan juga ilmu? Apa guna berwajah cantik namun tidak mempunyai ilmu atau mempunyai sifat yang negatif. Amatlah baik jika kita mempunyai didikan agama yang sempurna dan juga budi pekerti yang mulia kerana perkara itu mampu memberikan kesempurnaan hidup di dunia dan di akhirat.         Jika seseorang itu mendalami sebaik-baiknya ilmu agama, dia tidak akan pernah berputus asa untuk berus
Read more